Conteúdo de valor sobre medicina intervencionista da dor.
Atividades físicas que ajudam a diminuir as dores nas costas.
Uma das causas mais frequentes para o surgimento das temidas dores nas costas é o sedentarismo. Logo, a prática de atividades físicas se torna essencial para que o desconforto seja revertido.
Logo abaixo você pode conferir alguns dos principais exercícios que ajudam a evitar esse incômodo.
• Caminhada;
• Natação;
• Pilates;
• Dança;
• Hidroginástica;
• Musculação.
Vale lembrar que, independente da opção escolhida, o mais importante é que a atividade se torne um hábito prazeroso, um hobby, mas de forma alguma seja considerada uma obrigação.