Conteúdo de valor sobre medicina intervencionista da dor.
Ciclo das Dietas Restritivas: Será que este é o seu caso?
Ao contrário do que muitos pensam, as dietas restritivas não têm resultados garantidos. Estudos apontam que cerca de 80% dos adeptos a esses métodos de emagrecimento, acabam recuperando o peso perdido em um período de 2 anos.
Quando o indivíduo restringe demais a alimentação, fica suscetível a diversos problemas de saúde, físicos e psicológicos. É comum ocorrer a perda de massa muscular e transtornos nutricionais, além da frustração de não se alcançar a meta estabelecida.
Logo, é normal que a pessoa entre em um ciclo sem fim de dietas restritivas, no qual ela espera chegar aos resultados rapidamente, mas não consegue e perde o controle. Depois se arrepende e começa tudo de novo.
A melhor alternativa é buscar a ajuda de um especialista para acompanhar o processo. Além de evitar prejuízos à saúde, fica mais fácil chegar ao peso ideal.